ダイエットコーチ自ら実践！「ズボラな人ほど成功する！ママ太り解消ダイエット」

株式会社扶桑社は、6月2日（火）より「ズボラな人ほど成功する！ママ太り解消ダイエット」を発売した。

ダイエットコーチ自らが実践し、22kgやせた方法をすべて公開したダイエット本となっている。

「ズボラな人ほど成功する！ママ太り解消ダイエット」は、子どもを産んだ人が効果的にやせるためのダイエット法を紹介した1冊。

著者は、産後に太ってしまった体重22kgを元に戻したダイエットコーチEICO氏。子育てで忙しく、自らのことが後回しになってしまう環境で、やせるための工夫をすることにより、1年間での減量に成功した。

自らの成功体験に基づき、間食・食事・生活の側面からダイエットの悩みに答えることで、太る理由と太らない工夫が解説されている。

ダイエット献立の作り方や、「絶対ヤセる！野菜スープレシピ」をはじめ、著者が実際に作ったダイエットレシピを紹介。ママ太りに効く超簡単エクササイズも掲載されており、おうち時間が増えたことによるコロナ太りの解消にもぴったりの内容となっている。

定価は、1,200円（税別）である。

（画像はプレスリリースより）




株式会社扶桑社
https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594084844