簡単・時短でヘルシー！「包み蒸し8分 ほったらかしのやせごはん」

株式会社世界文化社は、7月16日（木）に「包み蒸し8分 ほったらかしのやせごはん」を発売した。

お手軽調理ですぐ作れる上に、ヘルシーで嬉しいレシピが詰まった1冊となっている。

「包み蒸し8分 ほったらかしのやせごはん」は、フードスタイリスト 川崎利栄氏による著書。話題になったレシピ本「フライパンで3品同時に作れる魔法のレシピ！ 朝8分ほったらかし弁当」に続く「包み蒸し」シリーズの第2弾だ。

材料をクッキングシートに包んで蒸すだけの「包み蒸し」は、調理も片付けもとっても楽。キッチンばさみを使うことにより、包丁・まな板は使わず、クッキングシートに包んで調理するため、フライパンもほとんど汚れない。

メイン食材は2種類で、料理初心者も気軽に挑戦可能。油を使わないため、カロリーオフできてヘルシーな上、メインとサブの2品のおかずを同じフライパンで調理できるのも嬉しいポイントだ。

すべてのレシピにエネルギー・塩分・糖質量が記載されており、ダイエットにも最適。定価は1,200円（税別）となっている。

（画像はプレスリリースより）




株式会社世界文化社
https://www.sekaibunka.com/book/exec/cs/20313.html