人気番組がアプリになった！ゴールデンタイムでダイエットも効率的に

薄着の季節を向かえ、本格的に体型が気になってきた人も多いこの時期。

軽く体重を落としたい人にも、しっかりサイズダウンしたい人にも嬉しいアプリが登場しました。

「みんなの家庭の医学　ゴールデンタイムダイエット」はテレビ番組「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学」の公式アプリ。

ダイエットの鉄則である「規則正しい生活」をサポートしてくれるんです。

運動もして食事量も減らしたのになかなか痩せない、そんな経験はありませんか？

このアプリは、起床時間から算出した食べても太りにくい時間＝「ゴールデンタイム」を教えてくれるので、「食べて」「やせる」を応援してくれます。

さらに、女性は生理日を入力することで痩せやすい時期がいつなのかもしっかりチェックできるので、ヤセ期がきたら積極的に体を動かして効果を実感することでモチベーションをキープすることにも繋がります。

使い方もカンタンで、朝起きたらその時間を登録するだけ。

ゴールデンタイムが表示され、アラーム設定を行うとタイマーで知らせてくれます。

また、目標体重の設定やグラフ表示もあり、毎日の体重管理がしやすくダイエットの効果を実感できます。

基礎体温の登録もできるため、自分の体のリズムをしっかり把握したい人にもオススメです。

無理なダイエットでリバウンドしてしまうのなら、健康的に自分のリズムを知りながらダイエットした方が効率的が良さそうですよね。



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