血圧を下げたい方必見！甘い〇〇を我慢すると血圧が・・・

あま～い飲み物にはご用心！先月24日、アメリカ医学専門誌「Medpagetoday」に高血圧患者たちがフルーツジュースやコーラなど糖分の高い飲料水を控えるだけで血圧がさがるという研究結果が掲載され、注目が集まった。

この研究はアメリカ・ルイジアナ大学のリウェイ・チェン博士チームが、25~79歳高血圧リスク群成人810名の血圧測定値データを分析したものである。彼らの血圧は高血圧警戒成人の120/80～139/89の間や、高血圧1段階である140/90～159/99の間に分布していた。

参加者たちには、1日平均310㎖の砂糖や高糖分コーンシロップで味つけしたフルーツジュースやレモネイドなどの加工飲料水を飲んでもらった。それから18ヵ月後、参加者たちの飲料水消費量を半分に調整した。

結果、心臓が鳴る時の収縮血圧と心臓の拍動循環の弛緩（しかん）血圧が同時に低くなった。研究チームは1日に飲料水を1杯減らすだけでも収縮血圧は1.8㎜Hg、弛緩血圧は1.1㎜Hgずつ減らせると話す。

アメリカの成人たちは1日平均828㎖の加工飲料水を飲むという。アメリカ心臓学会は
とし、さらに高糖分飲料水の摂取量と血圧の低下程度について「（体重が増加した人たちの血圧が有意に減少）体重減少を1つの原因としてみることができるが、これが全てとはいえない」と話す。




砂糖の入った飲料水を減らすと血圧が落ちる
http://www.kormedi.com/news/article/1197668_2892.html